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カラダの歪みを整え、トレーニングが定番
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ボクシングの動きを取り入れたエクササイズやホットヨガ!
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特に女性に人気のTRX サスペンショントレーニング!男性でも効果絶大。2週間で効果を体感できます。
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中高年になると、立ったり、歩いたりといった、普段の何気ない動作にちょっとした変化を感じることがあります。年齢とともに骨や関節、筋肉が少しずつ衰えていき日々の運動量が減り、生活習慣病対策やダイエット意識の高まりによる粗食化傾向などが大きく関係しています。カラダを緩め→整え→固める、この3つのパターンで運動サポートいたします。健康へのチャレンジに年齢の限界はございません。Rookiesで元気な自分を取り戻しましょう!
中高年になると、立ったり、歩いたりといった、普段の何気ない動作にちょっとした変化を感じることがあります。年齢とともに骨や関節、筋肉が少しずつ衰えていき日々の運動量が減り、生活習慣病対策やダイエット意識の高まりによる粗食化傾向などが大きく関係しています。カラダを緩め→整え→固める、この3つのパターンで運動サポートいたします。健康へのチャレンジに年齢の限界はございません。Rookiesで元気な自分を取り戻しましょう!


アメリカでは定番化しているトレーニングが山口市に初登場!!短時間でカラダ全体の機能を向上させる三次元の全身エクササイズ。全身の筋力・持久力・バランス、そして柔軟性を同時に鍛えます。グループレッスン・パーソナルレッスンもOK!
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Rip Training はレバー式バーと抵抗コードを活用して、回転、コアスタビリティ、制御、パワー、筋力、可動性、代謝の向上と体の引き締め、バランスとコーディネーションのトレーニングをユニークに組み合わせて実施します。
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TEL

083-941-6666

営業時間

平日     9:30~22:30

(平日クローズ 15:30~17:00)

土日祝    9:30~21:30

 

定休日

毎週木曜日

※施設メンテナンス日

 

駐車場

維新公園前の商業施設内

約180台利用可能

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